GlobalLab
Режим учёбы и отдыха
| This project has a paid content. |
More information
|
Investigation
Goal
Исследовать свой учебный день и скорректировать время, отводимое на разные виды деятельности: учебную нагрузку, отдых и сон.
Equipment
- фотокамера или камера мобильного устройства
Why use data from multiple participants?
Используя результаты участников ГлобалЛаб, можно собрать данные, позволяющие получить объективные сведения об организации режима учебного дня подростков.
Investigation Protocol
- Выберите для исследования ваш обычный школьный день. За выбранным вами днём не должны следовать ни праздники, ни выходные. Т.е. следующий день тоже должен быть учебным.
- Исследуйте свой обычный учебный день. Сколько времени вы тратите на учёбу в школе, выполнение домашних заданий, на отдых, кружки и тренировки, на прогулку, общение с друзями, на помощь по дому, сон?
- Проанализируйте свой режим учебного дня. Есть ли виды деятельности, на которые вы тратите слишком много времени? Есть ли виды деятельности, которыми вы пренебрегаете?
- Предложите рациональный режим дня с учётом своих личных особенностей.
- Заполните анкету проекта.
- Ознакомьтесь с результатами других участников (вкладка "Результаты").
- Ответьте на вопросы (вкладка "Выводы").
- Участвуйте в обсуждении результатов проекта.
Safety tips
При длительной работе за компьютером не забудьте сделать комплекс упражнений для глаз и снятия мышечного утомления с плечевого пояса и рук.