1. Режим учёбы и отдыха

    This project has a paid content.
    More information

    Investigation

    Goal

    Исследовать свой учебный день и скорректировать время, отводимое на разные виды деятельности: учебную нагрузку, отдых и сон.

    Equipment

    • фотокамера или камера мобильного устройства

    Why use data from multiple participants?

    Используя результаты участников ГлобалЛаб, можно собрать данные, позволяющие получить объективные сведения об организации режима учебного дня подростков.

    Investigation Protocol

    1. Выберите для исследования ваш обычный школьный день. За выбранным вами днём не должны следовать ни праздники, ни выходные. Т.е. следующий день тоже должен быть учебным.
    2. Исследуйте свой обычный учебный день. Сколько времени вы тратите на учёбу в школе, выполнение домашних заданий, на отдых, кружки и тренировки, на прогулку, общение с друзями, на помощь по дому, сон?
    3. Проанализируйте свой режим учебного дня. Есть ли виды деятельности, на которые вы тратите слишком много времени? Есть ли виды деятельности, которыми вы пренебрегаете?
    4. Предложите рациональный режим дня с учётом своих личных особенностей.
    5. Заполните анкету проекта.
    6. Ознакомьтесь с результатами других участников (вкладка "Результаты").
    7. Ответьте на вопросы (вкладка "Выводы").
    8. Участвуйте в обсуждении результатов проекта.


    Safety tips

    При длительной работе за компьютером не забудьте сделать комплекс упражнений для глаз и снятия мышечного утомления с плечевого пояса и рук.

    Report Form Before filling in the Report Form, please read the Investigation Protocol