Зависимость от социальных сетей: есть ли проблема и как с ней справиться
Согласно опросам, время, проведённое подростками в соцсетях, составляет 60% общего времени, затраченного ими на Интернет. Может ли виртуальный социум навредить нам? Является ли это показателем зависимости? Давайте проведём самодиагностику на наличие у нас такой зависимости.
Согласно современным исследованиям, большинство подростков имеют зависимость от гаджетов и Интернета. Кто-то считает, что у ребят в крупных городах зависимость встречается чаще из-за высокой скорости Интернета. Кто-то предполагает, что зависимости подвержены больше подростки из небольших городов и сел, так как зачастую им больше нечем себя занять. Предлагаем вам проверить так это или нет на своем собственном опыте.
Зависимость от социальных сетей заставляет людей постоянно находиться в онлайн-общении, забывая про реальных людей и реальное время. Попадая в такое состояние, некоторые начинают стремительно тратить все свои сбережения на платные рассылки информации, доходя до полного фанатизма. Чем дольше человек проводит время за виртуальным общением, тем труднее ему будет обходиться без интернет-возможностей. Зависимость от соцсети может стать аналогичной наркомании или алкоголизму.
Скрытые угрозы зависимости от социальных сетей:
- Информационный "хлам"
Далеко не вся информация в Интернете носит познавательный и развлекательный характер. Значительная часть контента - ненужная информация, засоряющая вашу память и тратящая ваше время. Избыточное потребление информации ведет к ухудшению здоровья, так как оказывает большую нагрузку на нервную систему.
- Меньше сна
Чем больше информации мы поглощаем, тем больше нам нужно. В такой ситуации сон и другие дела отодвигается на задний план.
- Ухудшение социальных навыков
Использование мессенджеров снижает навыки коммуникации в реальном мире. Это повышает вспыльчивость и нетерпимость.
- Снижение навыков работы с информацией
Информации в интернете так много, что зачастую нам не удается ее качественно проанализировать. Это снижает способность к логическому мышлению - постепенно мы привыкаем воспринимать любую информацию из интернета некритически.
- Конфликт между ожиданиями и реальностью
Друзья из соцсети могут оказаться не теми, за кого они себя выдавали.
- Ненадлежащий контент
В интернете можно столкнуться с заведомо ложной информацией, потерять деньги или попасть под влияние мошенников.