Жаворонки и совы вокруг нас
Все люди отличаются своими предпочтениями в отношении режима дня. Одни легко встают рано утром, предпочитают решать все свои важнейшие дела в первой половине дня. Таких людей называют "жаворонками". Другие, напротив, любят встать попозже, все свои дела оставляют на вечер. Именно в это время "совы" бодры. Все остальные люди не имеют столь выраженных особенностей. Их называют "голубями". С чем же связаны эти особенности? Попробуем разобраться, выполнив это проектное задание.
Оказывается, внутри каждого человека идут так называемые внутренние часы. Именно они позволяют людям просыпаться за минуту до звонка будильника. Но внутренние часы, как и любые другие часы, могут спешить и опаздывать.
Если внутренние часы спешат, то человеку вечером очень хочется спать, ведь они уже давно показывают время для сна. Утром всё наоборот: внутренние часы предлагают вставать пораньше. Пред нами типичный "жаворонок".
Если же часы опаздывают, то перед нами «сова». Её внутренние часы утром показывают, что вставать ещё рано, а вечером — что до сна ещё далеко.
У "голубей" внутренние часы идут без опозданий. "Голуби" активны на протяжении всего дня, просыпаются утром не очень рано, но и не так поздно, как "совы".
Эти особенности людей во многом определяются наследственными свойствами конкретной личности, и изменить их не так-то легко. Даже если человек этого захочет.
Отношение к режиму дня меняется с возрастом. Маленькие дети чаще всего "жаворонки". Они встают рано и в выходные мешают спать родителям, которые больше относятся к "совам". А вот бабушки и дедушки снова становятся "жаворонками".
Предлагаем изучить своих родственников и друзей и выяснить, кто из них "жаворонок", кто "сова", а кто "голубь". Для этого им нужно задать несколько вопросов и по ответам понять их отношение к режиму дня.